Para uma vida longa sem doenças

Envelhecer sem doenças — Foto: Freepik

RESUMO

Sem tempo? Ferramenta de IA resume para você

GERADO EM: 20/08/2024 - 04:30

"Envelhecer Saudável com Ayurveda: O Exemplo de Luiz Guilherme"

O Ayurveda,medicina tradicional indiana,promove a saúde,prevenção de doenças e longevidade. Luiz Guilherme,aos 68 anos,exemplifica a eficácia desse sistema,agora ensinando-o em São Paulo. Seu programa online busca disseminar a ideia de envelhecer saudável,com aulas semanais e acompanhamento personalizado. A saúde como responsabilidade individual é chave para uma vida longa e saudável.

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Aos 68 anos,Luiz Guilherme Corrêa Neto não tem nenhuma doença crônica. Não toma remédio,não sente dor nas costas,não usa óculos e,na academia,surpreende os colegas levantando peso,colocando as palmas das mãos no chão e a cabeça nos joelhos.

O segredo da sua longevidade tem nome: Ayurveda,a medicina tradicional originária da Índia há cerca de 4000 anos e reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como tendo validade e aplicabilidade no mundo contemporâneo.

Antes de descobrir o Ayurveda,Luiz se formou médico pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo,fez especialização em homeopatia,outra especialização em psicanálise e foi professor da disciplina de Atenção Primária à Saúde da Faculdade de Medicina da USP. Mas achava que faltava alguma coisa,pois tudo o que estudava estava voltado para a doença,para o tratamento de sintomas,não para a saúde.

— O Ayurveda é o primeiro sistema de medicina criado pela cultura humana,com alguns propósitos específicos. O primeiro objetivo dessa ciência é manter a saúde de quem tem. Em segundo lugar,melhorar a saúde. Em terceiro,prevenir as enfermidades e só então,em quarto lugar,tratar as pessoas que estão doentes— diz.

Então a medicina,em sua origem,é uma ciência voltada para manter a saúde e promovê-la ao longo da história da civilização humana.

— Mas fomos abandonando esse objetivo e a medicina moderna se tornou uma ciência mais voltada para a doença e seus tratamentos e menos para a saúde e sua promoção. Durante os anos em que dei aula na faculdade de medicina da USP nunca nenhum aluno me perguntou sobre como deixar as pessoas mais saudáveis. Porque todo o esforço da medicina hoje é para tratar a doença.

Quando Luiz conheceu o Ayurveda as lacunas foram preenchidas: mergulhou em estudos,inclusive em universidades renomadas na Índia,e,há 21 anos,se dedica à prática e ensino de Ayurveda na Clínica Dhanvantari,em São Paulo.

Em sânscrito Ayu significa vida e Veda,conhecimento. Assim,o Ayurveda é o conhecimento da vida.

— O Ayurveda nos ensina que a doença é evitável,que o ser humano não precisa conviver com enfermidades e que é possível viver uma vida longa sem adoecer—,afirma o professor.

A sociedade caminha na contramão dessa ideia,pois nossa cultura nos faz crer que a doença é algo natural e que,à medida que envelhecemos,devemos aprender a conviver com diferentes enfermidades. As estatísticas atuais mostram que 85% das pessoas acima de 65 anos convivem com pelo menos quatro diagnósticos,tomam em média 4,5 medicamentos e fazem pelo menos seis consultas médicas anuais.

— Mas não precisa ser assim. Por ter um vínculo com a saúde coletiva,com a saúde pública e da comunidade eu coloquei como objetivo daqui para a frente me envolver mais com a disseminação da ideia que é possível envelhecer sem doenças. E a melhor maneira que eu encontrei foi montando um programa online com duração de nove meses,ao longo do qual me encontro com as pessoas ao vivo uma vez por semana.

O programa Vida Longa Sem Doenças começa dia 24 de setembro e é destinado a todos que querem ter uma longevidade saudável.

— O propósito é dar as orientações necessárias para que as pessoas consigam se manter saudáveis mesmo numa idade mais avançada. Quero ajudá-las a vencer suas doenças.

Cada aula vai ter um tema,entre eles metabolismo e digestão,eliminação das toxinas,a dieta ideal,o que é doença e por que adoecemos. E Luiz pretende acompanhar os alunos,ver seus exames e orientar sobre os aspectos a serem adotados para melhorar a saúde e a qualidade de vida.

— Ao final do programa,vamos ver o que as pessoas conseguiram mudar,fazer novos exames clínicos e comparar com os do início do programa. Isso vai gerar um material que pode ser cientificamente processado para criar uma metodologia de produção de saúde que posteriormente possa ser adotada tanto pelas pessoas como por instituições públicas e privadas.

O professor defende que a saúde é algo que se constrói,mas,para cuidar dela,é preciso conhecimento.

— A saúde é um assunto de responsabilidade individual. Então,se você quer ter saúde,vai ter que cuidar dela como se fosse um jardim: plantar a semente,regar,tirar a erva daninha,garantir que pegue sol. Cultivar para florescer. É uma prática diária,não algo que você faz no final de semana.

Para se inscrever no programa Vida Longa sem Doença acesse aqui.